Jag hälsade ju förstås på världen för över 29 år sedan, men på WordPress-språk så heter ju det första inläggen så, av ren gammal vana kan man säga.
På tal om gamla vanor så handlar denna blog om att bryta just sådana, de dåliga alltså (de bra kan vi alla behålla och vårda med kärlek). Vårt samhälle är så otroligt fullt av hälsofällor idag att det är lätt att bara ge upp och ge med sig — men det har ingen någonsin mått bra av. Jag behöver (och orkar ärligt talat) inte dra upp alla siffror om hjärt- och kärlsjukdomars dödlighet, eller den ökade fetman i västvärlden, vi vet nog alla att något inte står rätt till här.
Maten vi stoppar i oss betyder mer för vår hälsa än något annat eftersom det är den näring vi får i oss som kroppen använder för att bygga upp sig — vi är vad vi äter, bokstavligen. Utseendet påverkas också otroligt mycket av vad vi äter — “skönheten kommer från insidan,” som det heter — och det enda vi kan påverka på insidan är maten vi stoppar i oss.
Varför äter då så många av oss ren skit? Vi skulle ju inte tanka bilen med fel bensin “lite då och då” utan att förvänta oss motorhaveri och medföljande skador, eller hur? Varför behandlar vi då våra kroppar sämre? Jag tycker iallfall att jag är värd mer kärlek och omsorg än en sketen bil. Vad tycker du?
Häng med på min resa genom hälsodjungeln. Jag lever inte alls perfekt på något vis, men jag söker ständigt och nyfiket efter svar som jag hoppas kan inspirera och hjälpa oss alla på vägen till optimal hälsa. Till att bli råfriska och råsnygga helt enkelt!
Hello world! Of course I said hello to the world over 29 years ago, but in WP-language this is how we say hello, just by pure habit.
Speaking of old habits, this blog is about breaking them (the bad ones, that is — please keep and nurture the good ones). Our society is so full of threats to our health that it’s sometimes easy to feel like giving up and giving in — but let’s not! That never made anyone feel good.
The food we eat means more to our health than anything else, since the nutrients we consume are what the body uses as building blocks — we are what we eat, literally. Looks are also affected more than we think by what we eat — beauty comes from the inside, as they say — and the only thing on the inside of our bodies we have control over is the food we choose to consume.
So why are so many of us eating pure crap? We wouldn’t put the wrong kind of gas in our car “every now and then” without expecting serious engine failure, right? Why are we treating our bodies worse? I think I’m worth more love and concern than a crappy car! What do you think?
Come with me on my journey through the wellness-jungle. I’m not living perfectly by any means, but I am constantly searching curiously for answers that I hope can inspire and help us all in our journey toward optimal health. To being seriously healthy and hot! (that’s what the title of this blog means, in Swedish). P.S. You will always find a short summary in English at the end of each post.
