Living the Raw Life!

Raw food, recept, bilder och inspiration, från en svensk hälsonörd bosatt i Södra Kalifornien.

Raw food, recipes, photos and inspiration, from a Swedish health-nerd living in Southern California.

Yes, this is a bilingual blog!

Grow and Juice Your Own Wheatgrass

Grow and Juice Your Own Wheatgrass

Fresh wheatgrass is a great way to energize your body in the morning (or any time of day, for that matter) and a good alternative to less healthy stimulants such as caffeine. It increases your metabolism, restores alkalinity to your blood, detoxifies the liver, contains tons of beneficial enzymes and...
Cleansing with the Clean Program

Cleansing with the Clean Program

(svenska nedan) Even though we do our best to eat healthy and exercise regularly, there are times when stress, too much work or just lack of time make us fall off the wagon. Like when you find yourself drinking bucketloads of coffee every morning to get into the work groove,...
Erica Palmcrantz Aziz Talks About the Raw Food Lifestyle

Erica Palmcrantz Aziz Talks About the Raw Food Lifestyle

(svenska nedan) Erica Palmcrantz Aziz is one of Sweden’s foremost authorities on raw food. Her third book just came out in Sweden and is available for pre-order here in the U.S. It’s called Fabulous Raw Food: Detox, Lose Weight, and Feel Great in Just Three Weeks! and, like her previous books Raw...
Juice Fast/Detox Recipes

Juice Fast/Detox Recipes

(svenska nedan) As I mentioned last week, I’m doing a five-day detox cleanse right now. It’s a great way to not only loose some unwanted weight you may have accumulated for various reasons, but also to give your body a tune-up and ensure that it works optimally. Many of you...
Hemp 101

Hemp 101

(svenska nedan) It’s only in the past year that I really discovered hemp, but it’s quickly become one of my go-to foods. First of all, hemp is not drugs. Hemp that is grown for seed and fiber comes from a different kind of hemp plant than the one that is...
Latest entries
Interview with a Raw Food Junkie

Interview with a Raw Food Junkie

(See below for English) Om du vill veta mer om vad som inspirerar mig, min spegelbild, min favoritfärg på läppstift, min bästa tillgångar, vilken storstad jag helst skulle bo i, mina cravings och favoritrecept, kolla då in den här intervjun med mig på Milajki Style Factory. ENGLISH: If you’d like to learn more about what...
Fresh Oranges in the Morning

Fresh Oranges in the Morning

(See below for English) Bland det bästa med att bo i Kalifornien är all färsk frukt som finns överallt, i till synes överflöd. En fruktarians dröm. Känslan att vakna på morgonen och plocka färska apelsiner från trädet runt hörnet är ganska svårslagen. Precis som färskpressad apelsinjuice. ENGLISH: One of the biggest perks of living in...
Step by Step: Raw Harissa

Step by Step: Raw Harissa

(svenska nedan) Ever since I discovered harissa I’ve been slightly obsessed with this North African hot sauce. When I moved to California I noticed, to my great despair, that my local food store does not sell it. What to do? Well, I bought some fresh chiles at the Farmer’s Market and made my own. It’s...
Santa Monica Weekend

Santa Monica Weekend

(See below for English) Jag spenderade en fin-fin helg i Santa Monica, med toppen-väder och toppen-sällskap. Här är en liten bild-dagbok. ENGLISH: I spent a lovely weekend in Santa Monica, with great weather and great company. Here’s a photo diary. Gorgeous, sunny Santa Monica Beach. We rode around on beach cruisers… …decorated with skulls. “Don’t...
One Month of Eating & Living: September/11

One Month of Eating & Living: September/11

(See below for English) En sammanfattning i bilder av vad jag gjorde och åt i September. Vad gjorde du? ENGLISH: A visual summary of what I did and ate in September. How was your month?
Sweet Treats: Maca Bites

Sweet Treats: Maca Bites

(See below for English) Jag smakade på en variant av dessa godingar, gjorda av Erika Billysdótter, för första gången på Raw Life festivalen i somras, och blev som besatt direkt. Jag vet inte varför det tog mig så lång tid att göra en egen variant, för det är så himla lätt, men  förra helgen var...
Cross-country Roadtrip, Part 2, Nebraska to California

Cross-country Roadtrip, Part 2, Nebraska to California

(See below for English) Kom just på att jag glömt att dela den andra delen av min cross-country roadtrip med er. Den första delen tog mig från New York, genom New Jersey, Pennsylvania, Ohio, Indiana, Illinois, Iowa och ungefär halva Nebraska, utan att käka skräpmat en enda gång — vilket är svårare än det låter...
California Beautiful

California Beautiful

(See below for Enligsh) Kalifornien är så otroligt vackert, särskilt här uppe i bergen. Under den knappa månaden jag varit här har jag hunnit med att bland annat vara med på vindruvsskörd, bada i naturliga varma källor, och stött på en björn på en hike. Har också suttit en himla massa på trappen utanför vårt...
Green Muse Juice

Green Muse Juice

(See below for English) Bland det bästa man kan göra för att börja dagen på ett bra sätt är att dricka ett glas grön juice. Det ger en kick av livsviktiga vitaminer, mineraler och enzymer som behövs för att kroppen ska fungera optimalt. Kolla in den här videon för mer om grön juice. Här är...
Raw Herbal Chai Latte

Raw Herbal Chai Latte

(See below for English) Som utlovat så har jag trixat lite med chai latte-recept i köket de senaste dagarna, och vill nu dela min favorit med er. Beroende på hur “mjölkig” man vill att den ska vara kan man använda mer eller mindre vatten. Jag tycker inte det behövs, men vill man kan man söta...
It's Pretty Amazing...

It’s Pretty Amazing…

(See below for English) Tänk på alla luncher som köps dagligen världen runt, komplett med plastpåse, plastlåda (eller lådor) och plastbestick — en hiskelig massa. Klura sedan på hur otroligt mycket plast (och pengar!) vi skulle spara om vi istället tog med oss mat i återanvändbar låda och bar med oss återanvändbara bestick och vattenflaska....
Raw Pesto

Raw Pesto

(See below for English) Jag hade en knippe basilika inhandlad på farmers marketen här i Ojai förra helgen som jag var tvungen att göra någonting med innan den blev gammal. Så jag gjorde det enda rätta man kan göra när man har för mycket basilika — pesto! Det enda som inte är raw i “vanlig”...